VIKTEN OCH KROPPEN

Nu har jag i 31 dagar användt en app som heter " Gå ner i vikt på 30 dagar!

Har inte gått ner i vikt men jag har hållt min kropp i muskler och inte fått ont någonstans har säkert fått muskler för jag har haft vannsinigt träningsvärk vissa dagar och det betyder ju att jag tar ut mig är svettig med. Så imorgon ska jag börja om det programmet eller så ska jag prova ett annat jag hittat på min telefon. Kan varmt rekommendera detta till er.

Pyssel

Nu har Rodulf lina flyttat in till oss med sitt hus som är en lyckta egentligen och sig själv med massa bus eller snällhet vissa dagar. Dottern tycker det kul så hon har gjort en egen skrivit brev till mig och hittat en anka som gosedjur och satt tomteluva på och gör bus för mig. 

Två år sedan så pysslade vi med vänner slags lera som man sätter på ljus och det var jätte skoj så nu gjorde jag det själv iår med adventsljusen dekorerade. Har ni inte testat så rekommenderar jag det ,jätte kul. 

Julkorten är färdiga, har 2 kort kvar att göra så nu kan vi bara pyssla för eget bruk istället jätte skoj. Men nu har vi så mycket att vi inte hinner jag har julbord att jobba med och hon har öva till lucia så det får bli sedan sista två veckorna innan julafton vi pysslar om kvällarna.

Nu var det bra länge sedan jag skrev här, hur ska det kunna bli att fler och fler läser denna ha ha ha ha
Har inte kommit så mycket på pyssel då jag inte haft tid har haft perioder då jag målat mandalas men tiden räcker inte till. Kroppen då har jag Power walkat regelbundet nästan och sista månaden har jag kört en app på telefonen då man tränar varje dag och jag har 3 dar kvar och haft träningsvärk vissa dagar. Så den har varit effektiv så jag tänker jag köra den 1 månad till.

PYSSEL

Har inte uppdaterat på länge men till midsommar så skrev jag ut en bild på värden vi skulle till och skrev hans namn med flaska därefter och limmade dit på en tomt petflaska som visar vart hans flaska är jämnt sedan.

Sedan har jag suttit och gjort 3 midsommar kransar med blåklint, rödklöver och prästkragar.

VIKTEN OCH KROPPEN

Har varit med i xtravaganza nu i 4 månader och tränar regelbundet men förra veckan vart det inget pga mycket styra med till midsommar sedan denna vecka är det simskola och stressigt gå ifrån kursen för att hinna träna innan simskola som börjar 16.35. Men jag ska träna denna vecka för kroppen säjer att den inte mår bra just nu och jag cyklade istället för bilen idag. Har ju dessutom iår i maj gått vårruset 5km och vara med i ett lopp har jag aldrig gjort förrut så lite mer med träning har ju hänt denna vår hoppas jag inte tappar det i sommar och i höst vinter sedan bara. och kroppen ändrar sig med mindre fläsk och mindre siffra på vågen.

PYSSEL

Fick en av mina infall att leka och busa med en kill kompis som hittade en rosa one pice på nätet och sa att han aldrig skulle vilja ha en sådan rosa. så jag bad att få hans gamla mysbyxor och sedan hittade jag en gammal munk tröja som jag sydde ihop så det blev en one pice.

VIKTEN OCH KROPPEN

Nu har jag tränat över en månad går till träningen automatisk 3 gånger i veckan de dagar jag inte ska dit blir det att jag tycker att det känns tomt och saknar det. Men tyvärr så går jag inte ner något nu utan bara omvandlar fettet till muskler det är ju inte heller fel men skulle inte vara fel om vågen pekade neråt lite. Har dessutom fått en som går elev på xtravagansa som ska coacha mig lite mer med träningen så första gången var det extra tufft och träningsvärk dagarna efter och tränar även på massage både rygg och hel kropp så jag ska börja med rygg massage nu på onsdag och  är hon bra ska jag köra helkropp med av henne. Grattis och allt toppen bra.