VIKTEN-KROPPEN

Nu har jag tagit ett nytt kliv sökte på LHCF och fick upp en matdagbok man kan lägga in allt man äter sedan ser man hur mycket kolhydrater,fett och protein man får i sig  vill nu se om jag klarar dra ner på kolhydrater och öka på grönsakerna. Dottern frågade en måltid varför inte jag hade några makaroner  jag svarade att mamma vill ha mindre mage och barn inte får tänka så och behöver det. som är sant ju med. hon accepterade det men om hon gör det flera måltider det får veckorna visa.Tycker jag är lite mer hungrig och tröttare när jag inte får imej kolhydrater . Men skam den som ger sig.Känner ju att det länge sedan när jag inte hinner köra på crossen på 3 dar så det är ju ett framsteg.