Tack vare jobb har jag fått tips om INSANITY som ni vet vad det betyder vansinne skaffa er en egen uppfattning innan ni dömer det! En jobbarkompis spydde efter test programmet och jag körde det så fick jag upp maten i munnen men så kul se när coachen peppade dem han hade bredvid sig så jag ville köra igen. Testet var på 20 minuter. Program ett är på 45 min men jag kände det var för tufft för mej så jag kör testet om och om igen istället varvat med crosstrainern som fortfarande inte blivit någon klädställning som det bli hos många andra om man inte räknar mina träningskläder jag på mej när jag använder den.
På kursen jag började i januari har jag fått testa på det som Malou i tv 4 pratat om nu i februari man tränar 4 minuter 20 sekunder vilar 10 sek och håller på så i 4 minuter . När jag fick testa det hade vi 4 olika övningar bla stolen, plankan balansen och hantlar.
Så med detta finns det ingen återvändo när jag nu har många olika alternativ så hoppas hoppas jag inte sviker vanan nu och tränar regelbundet istället.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Obs! Endast bloggmedlemmar kan kommentera.